Yoga & Wandern

Wandern,Yoga und Coaching

29. Oktober 2019Yoga & WandernBearbeiten

Und wieder!

Wandern, Yoga und Coaching  Auszeit mit Innenansicht in der Eifel

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Beim Wandern in der Natur spüren wir unsere ureigene Kraft, finden unseren Rhythmus und kommen ganz im Moment an. Das sind gute Voraussetzungen für die eigene Innenansicht, wo du innerlich Dinge bewegen und im Dialog mit anderen neue Ansichten finden kannst.
Auf unserem achtsamen Weg werden wir an Orte der Kraft im wunderschönen Nationalpark Eifel wandern.
Tanke Kraft an diesen Orten, in der Natur, beim Yoga, Meditieren und Coaching.
Für unsere Unterkunft konnten wir einen „fantastischen“ Ort in der Ruhreifel finden, der uns ganz schnell abtauchen lässt vom Alltag und wir rundum das ganze Wochenende liebevoll und gastfreundlich versorgt werden.

Infos : Welches Wochenende?  20.-22.März 2020 Beginn Fr. 15:00 Uhr, Ende So. 15:00Uhr

Wo? Im Nationalpark Eifel bei Düren

Kosten :295,- € Frühbucherrabatt bis 18.01.20 ; 345,-€ ab 19.01.20

Im Preis enthalten:
⦁ Kurs, Yoga, Coaching
⦁ 2 geführte Wanderungen
⦁ 2 Übernachtungen im DZ
⦁ veget. Verpflegung
⦁ Lunchpakete
Einzelzimmerbuchung mit
Aufschlag möglich.

Kursleiterinnen
Inge Trunk, M.A.
Coach, Potenzialentwicklerin Meditationsleiterin (BYV)
Heide Wessling M.A.
Yogalehrerin (BYV) Sportwissenschaftlerin
Anmeldung bis 22.02.20 bei:
Inge Trunk, Tel. 0208/ 6255 655, mail@pepp7.de

Alle wichtigen Informationen zur Buchung und Checkliste erhältst du nach deiner verbindlichen Anmeldung.

Fastenwandern & Yoga

Fastenwandern & Yoga rund um Düsseldorf und Neuss

Fastenwandern ist die Kombination aus Fasten und Wandern, der natürlichsten Form der Bewegung. Hinzu kommen Yogaübungen, die entspannend und detoxfördernd wirken. Fastenwandern & Yoga bedeutet: Erholung für Körper, Geist und Seele. Wir treffen uns über einen Zeitraum von 1 Woche um gemeinsam das Buchingerfasten durchzuführen. Fast täglich finden Wanderungen und Yogaübungen statt. 

Es gibt zwei Termine. Eine Fastenwoche findet vom 26.9. – 3.10.20, die andere Fastenwoche findet vom 17.10. – 24.10.20 statt.

Zum Kurs gehört ein Vortreffen, damit sich jeder auf das Fasten einstimmen und auch vorbereiten kann.

Während der Fastenwoche werden wir uns jeden Tag für 3.5h treffen. In dieser Zeit stehen Wanderungen und entspannendes bzw. detoxförderndes Yoga auf dem Programm.
Nach den Wanderungen setzen wir uns zusammen, jeder kann seine Fragen stellen, es gibt Input zum Thema Fasten + Ernährung und zum Schluss der Treffen werden wir gemeinsam die Fastensuppe einnehmen.
Die Erklärung des Aufbaus nach dem Fasten gehört ebenfalls zum Kurs. Damit ich alle Fragen zum Fasten und zur nachträglichen Ernährung beantworten kann, ist der Teilnehmerkreis auf 8 Personen beschränkt.

Solltest Du noch nie Yoga praktiziert haben, keine Angst jeder kann mitmachen und wird entsprechend angeleitet.

Info: Wann: Welche Woche?

Vortreffen:Freitag 11.09.2020 von 19.00 – 20.30h
Fastenwoche26.9. – 03.10.2020
Fastentreffen: täglich, bis auf Di 29.9. und Do 01.10.2020
Uhrzeiten:wandern: 15.30 – 19.00h
Fastenbrechen: Sa 10.00 – 12.00h

oder :

Vortreffen:Freitag 02.10.2020 von 19.30 – 21.00h
Fastenwoche17.10. – 24.10.2020
Fastentreffen: täglich, bis auf Di 20.10. und Do 22.10.2020
Uhrzeiten:wandern: 15.00 – 18.30h
Fastenbrechen: Sa 10.00 – 12.00h

Kosten: 290,- Euro Frühbucherrabatt bis zum 26.7.20 bzw. 17.08.20, 319,-Euro ab 27.08.20 bzw. 18.08.20.

Anmelden bei Barbara Luhn, http://Balustraining.de

Im Kurs enthalten sind: 

  • Kursmappe
  • geführte Wanderungen 
  • Yogaeinheiten nach der Wanderung bzw. Übungen während der Wanderung
  • Fastensuppe
  • Getränke nach der Wanderung
  • gemeinsames Fastenbrechen am Samstag
  • Informationen zum Thema Ernährung….
  • und natürlich die Fastenbegleitung

Kursleiterinnen:

Barbara Luhn, Fastenbegleitung  

Heide Wessling, Wanderung, Yoga + Entspannung