Yogakurs

Yoga Balance –

Yoga zum Stressabbau und zur Entspannung

Düsseldorf – Himmelgeist

Ein Kurs für Einsteiger und alle, denen der Sinn nach Entspannung und Entschleunigung steht. Im Kurs werden Atembeobachtungen, Körperhaltungen (Asanas) und Tiefenentspannung geübt.
Nach einem anstrengenden Tag genau das Richtige für alle, die etwas für ihren Körper tun und ihren Kopf freimachen möchten.

Ort: Moveo, Ickerswarder Str.207, 40589 Düsseldorf-Himmelgeist

10 Termine : Mi 08.01 -11.03.20; 20:15 -21:30, Kosten 120,- Euro

10 Termine : Mi 18.03. -03.06.20, 20:15 -21:30, Kosten 120,-Euro (Krankenkassenzertifiziert)

Bitte bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Anmelden bei Yogagarden, unter heide@yogagarden oder 02131 4052196

Yoga – Stressabbau und Entspannung

Neuss – Familienforum

Nach einem anstrengenden Tag genau das Richtige für alle, die etwas für ihren Körper tun und ihren Kopf freimachen möchten. Die Teilnehmenden wecken und stabilisieren durch Yoga-Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung die körpereigenen Kräfte. So können sie den Anforderungen des Alltags mit mehr Ausgeglichenheit begegnen. Die Teilnahme ist ohne weitere Voraussetzungen möglich.

Ort: Neuss-Innenstadt, Edith-Stein-Haus, Schwannstraße 11

11 Termine: Mo 13.01. – 30.03.2020, 19:30 – 21:00, Gebühr 105,60 Euro

9 Termine: Mo 20.04. – 22.06.2020, 19:30 – 21:00, Gebühr 86,40 Euro

Bitte bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Anmelden beim Familienforum Neuss http://Familienforum-neuss.de